KOSTHÅLLNING.

Det här med kost.. Det är bra att ha ett sunt förhållande till mat, det är vi alla med på?! För mycket är inte bra och för lite är inte heller bra, det finns en viss balans som bör ta hänsyn till. Jag har hört olika debatter och säkert ni också.. En del påstår att lchf är det bästa, med andra veganskt, en del anser att protein är det bästa och enda.. Ja det finns olika synvinklar på allt det där som har med mat att göra. Och alla är vi olika, medans en del menar att alla människor är ju till uppbyggnad extremt lika. Att någon säger att alla borde äta på samma sätt och att det skulle vara vetenskapligt bevisat säger  jag halt och sätter ner min fot för. Bara för att du blivit frälst vid ett visst sätt att äta på och tror stenhårt på det så betyder inte det att det är sättet för alla att leva på. Det är bara det att du känner att det ger dig en viss positiv påverkan, vilket gör att du lär dig mer och läser på mer som i sin tur förstärker alla dina positiva reaktioner på detta sätt att äta. Och bara för att forskningen säger att alla borde äta så, så tycker inte jag att du borde argumentera och visa med hela handen att det är så här det är. Var ödmjuk. Jag har själv provat att äta lchf, utan fett, utan socker, bara grönt, räkna kalorier, inte räkna kalorier osv. Och jag har insett en sak, hur lika vi än må vara så förbränner vi alla så olika våra kalorier vi får in olika. Jag har en vän, hon kan äta ALLT, utan att träna och går inte upp ett gram. Jag själv kan inte ens gå förbi godisavdelningen i affären utan att det börjar dallra om låren. Så att säga att vi må bra av samma kost och mängd finns inte på min världskarta. En del kanske mår bra av att fasta, medan andra mår bra av att äta varannan timme och jag tror att det är viktigt att man lyssnar på sin egna kropp och följer det som känns bra för en själv. Det är ens egna vilja och motivation som avgör om man orkar vara stenhård eller skiter i allt. Testa gärna olika former av kosthållning om du känner att du vill det, men hetsa inte andra eller provocera andra med att försöka ändra deras sätt att äta. Tack♥
LIVET., TANKE | bäst, fasta, förbränning, kalorier, kost, kosthållning, lchf, lika, motivation, olika, sluta, sunt, testa, veganskt | |
Upp